Перефразируя расхожее высказывание легендарного музыканта Курта Кобейна о том, что «все можно пережить, если подобрать правильную песню», скажем, что книги в деле поддерживания боевого духа в кажущихся совершенно безвыходными жизненных ситуациях играют роль ничуть не меньшую.

Вдохновляющих и мотивирующих книг, помогающих избавиться от хандры, депрессии, справиться с трудностями, в наше непокойное время, сейчас просто море. Нет, даже не море – океан! Чтобы вы не потерялись в этом океане, проложим «маршрут».

Сегодня мы предлагаем  вам несколько книг из фонда библиотеки , которые помогут справиться с трудностями в жизни. Одни растрогают вас, другие заставят задуматься , третьи подтолкнут к действию.

Психология кризисных ситуаций.
Данная книга разъясняет  механизм различных кризисных ситуаций и предлагает стратегию преодоления  психических травм.
Книга предназначена как для специалистов-психологов, занимающихся вопросами кризисной психологии, так и для широкого круга читателей.
Человеку свойственно время от времени чувствовать грусть. Но когда тска на протяжении длительного срока не сменяется радостью,она становится уже депрессией.

В книге   Петрова И.Н. Как преодолеть депрессию рассмотрены все виды депрессивных состояний, даны практические рекомендации по их преодолению. Для широкого круга читателей.

Как избавиться от стресса и депрессии по методу И. Семёновой. Уныние, скука, хандра и депрессия навсегда покинут ваш дом с появлением нового суперхита основательницы салатотерапии И. Семеновой и М. Краснощекова. Авторская методика избавления от депрессии и стресса основана на уникальных рецептах великих цивилизаций древности и использует достижения салатотерапии. Эта книга нужна и полезна для ежедневного использования: ее советы помогут вам всегда быть в хорошей душевной и физической форме.

Дэн Вальдшмидт Будь лучшей версией себя : как обычные люди становятся выдающимися.

Добиться успеха очень непросто. Это чрезвычайно тяжелый труд, работа над собой и стремление развиваться. Эта книга – сборник историй о людях, которые смогли взобраться на вершину мира. Все они совершенно разные и шли они абсолютно разными дорогами. Но общее у них одно: они не побоялись рискнуть всем ради того, чтобы добиться цели. Прочитав данную книгу, Вы получите мощный заряд энергии и жизненных сил, поймете, что всё в Ваших руках, нужно только не дрейфить и стать хозяином своей судьбы. Вперед и только вперед!

Зимбардо, Филип Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть .

В книге собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.

Эннесли, Майк  Как общаться с трудными людьми: слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями.

Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с людьми вздорными, неприятными, с плохим характером, вызывающим или возмутительным поведением и взглядами на жизнь, в корне отличающимися от наших.

Что делать, если общаться с такими людьми приходится на регулярной основе – по работе и в обычной жизни? Эта книга подскажет, как обезопасить свою нервную систему, сохранить душевное равновесие и позитив.

      Учитесь властвовать собой и книга в этом вам поможет!