ЧИТАЙ ЛИЦА

В чем причина удачи? Откуда берутся везунчики, у которых и бизнес ладится, и в семье все отлично, и отношения с людьми на высоте? О таких людях принято говорить, что их не подводит чутье, что их ведет интуиция. Но есть беспроигрышный способ развить в себе интуицию и чутье прямо сейчас. Научиться основам физиогномики – науки чтения по лицам. Для тех, кто умеет обнаружить манипулятора, раскусить лжеца, распознать зависимого, узнать гордеца, не составляет труда выстроить грамотную коммуникацию. А ведь это залог успеха в бизнесе, в отношениях, в карьере.

«Мы всматриваемся в лицо нового знакомого, стараясь понять, что за человек перед нами, насколько важна встреча с ним, как будут складываться отношения. Как порой хочется прочитать мысли незнакомых! Первое впечатление о человеке самое важное. Секундного взгляда на лицо собеседника может быть достаточно для понимания, как с этим человеком нужно общаться и чего от него ожидать. У кого-то оно верное, у кого-то нет. Можно ли узнать о незнакомце больше, чем позволяют жизненный опыт, и интуиция? Ведь, обманувшись в первом впечатлении, приняв желаемое за действительное, мы можем разрушить свою или чужую жизнь».

Филатова, Светлана Владимировна.Читай лица! : специальная методика чтения лиц и эмоций / С. В. Филатова. — Москва : ЭКСМО, 2019. — 416 с ; 22 см. — ISBN 978-5-699-86865-3

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ кто рулит твоими эмоциями

Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!

«Я сейчас тоже предложу необычный ход. Странный даже. У этой книги есть завершающая глава – «Тревожный чемодан». Так называются набор необходимых для экстренных ситуаций вещей, которые, как аптечка первой медицинской помощи, должны быть всегда: укомплектованы, под рукой. Экстренные ситуации разные встречаются, и бывает, что не спички-фонарики-компасы нужны. Иногда, чтоб спастись, другие «инструменты» востребованы: умение общаться, умение обозначить приоритеты, внимание к своим страхам, обидам, эмоциям, стрессоустойчивость…»

Рыжкова, Ирина Анатольевна.Эмоциональный интеллект : кто рулит твоими эмоциями / И. Рыжкова. — Москва : АСТ, 2021. — 256 с ; 21 см. — ISBN 978-5-17-120577-5

ДОБРОЕ УТРО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подьем – это самый щедрый подарок, который вы себе сделали.

«Несколько лет назад я готовился к марафону. В то время я работал на полный день консультантом по карьере, а еще развивал дополнительный бизнес как коуч по продуктивности и автор подкаста. С каждым днем мне было все труднее находить время для ежедневной пробежки. Более того, я начал так часто пропускать тренировки, что в итоге у меня осталась одна длинная пробежка утром по субботам». 

Сандерс, Джефф.Доброе утро каждый день : как рано вставать и все успевать / Д. Сандерс. — Москва : Альпина Паблишер, 2019. — 190 с ; 22 см. — ISBN 978-5-9614-5903-6

КАК ВЫЖИТЬ ЕСЛИ ТЕБЕ 20

Альберд Сагирян – известный финансист, инвестиционный банкир с многолетним опытом работы в самых крупных международных банках, сделавший головокружительную карьеру и прошедший путь от аналитика в банке до управляющего директора в банке в своей книге он старается ответить на вопросы, волнующие современную молодежь: как избавиться от страхов и неуверенности, найти свой собственный путь и достичь успеха во всех сферах жизни.

«В спорте я впервые почувствовал, что у меня есть потенциал, чтобы много добиться. Отношения в команде у меня всегда складывались: мне доверяли, меня слушали, я хорошо играл и был лидером. Но это среди ровесников. А ведь на сборы приезжали, и ребята еще старше. И, как в армии, пытались насадить дедовщину».

Сагирян, Альберт.Как выжить, если тебе 20 : руководство по успешному старту карьеры и самостоятельной жизни / А. Сагирян. — Москва : Альпина Паблишер, Интеллектуальная Литература, 2020. — 208 с ; 22 см. — ISBN 978-5-907274-38-9

ЛЕНИВЫЕ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъём – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть, надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.

«Жизненная энергия измеряема, иными словами, это количество калорий. Многочисленные факторы в течение жизни влияют на постепенное сокращение энергетических резервов. Всем ясно, что при движении расходуются калории и, соответственно, энергия. Менее известным фактом является то, что стресс увеличивает расход калорий».

Акст, Петер.Ленивые живут дольше : как правильно распределять жизненную энергию / П. Акст, М. Акст-Гадерманн; пер. с нем. — 3-е изд. — Москва : Альпина Паблишер, 2021. — 157 с ; 22 см. — ISBN 978-5-9614-7066-6