В библиотеке Мерзликина прошел Арт-терапевтический мастер-класс по нейрографике. Его участники при помощи простых геометрических фигур и изогнутых линий учились избавляться от стресса и решать психологические проблемы. 

Арт-терапия — это форма психотерапии, с использованием художественных материалов и творческого процесса, которая помогает людям выражать свои эмоции, решать психологические и эмоциональные проблемы. Эта методика включает в себя различные виды искусства, такие как рисование, лепка, музыка, танец, театр и другие.

Представьте то, что вас действительно волнует, и в этот момент почеркайте от души. Получившаяся «каляка-маляка» – это первая часть простой и эффективной арт-терапии.

Следующий этап – соединить все недоведенные линии, обвести потолще две приглянувшиеся. А теперь психолог (Губина Марина — педагог психолог, клинический психолог, специалист нейролингвистического программирования, полиграфолог) просит участников мастер-класса изобразить себя в виде круга. Размер и расположение на листе должны быть интуитивными. Главное – чувствовать, а не думать. Затем цветными акварельными карандашами раскрасить все элементы. Подбирать цвета не нужно, смысл в том, чтобы брать те, к которым «тянется подсознание». 

Нейрографика — это творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. Метод был предложен психологом Павлом Пискаревым. По задумке автора, с помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы. 

Участники мастер-класса окунулись в творческую атмосферу, познакомились с основами практики, узнали, как решать сложные жизненные ситуации при помощи нейрографики, а также создали собственный рисунок и перенесли важные чувства, эмоции на бумагу.

В конце гости получили возможность пообщаться, задать интересующие их вопросы, а также насладиться фуршетом.

Вдохновляйтесь и приходите на следующие мастер-классы.